正月太りをブッ飛ばせ！

　新年明けましておめでとうございます。新入社員の佐々木です。


　昨年の11月末に入社し、今日で28営業日が経過しました。一ヶ月にも満たない期間だというのに、株式会社DoEveryでの日々は濃密でまだ一ヶ月も経っていないのかと驚いています。

　右も左もわからないまま入社したあの頃と比べ、少しは成長することができたのでしょうか。これからも成長を続けていけるのでしょうか。今年の正月はそういったことをボーっと考えていました。





　――――さて。
　入社した頃の話題で誤魔化すのも限界に達しました。そろそろ白状しなければならない時間がやってきたようです。

　【 3.5 】

　この数字が何を意味するか解らないなんて言いませんよね？
　ええ、ええ、そうですとも。ワタクシは正月の間に3.5kgも太ってしまいました！これは誠に由々しき事態です。怖くて体重計に乗れません。いえ、乗ったら体重計が壊れてしまいます！！

　自己管理能力がないからではなく、お節とお餅があまりにも美味しいのがいけないのです。テレビ局の方には一生のお願いですから、年末年始に日本全国のお雑煮特集なんて組まないで下さい。料理好きの佐々木はお餅が無くなるまで食べて食べて食べ尽くしてしまいました！

　現在の体重は記すのも憚られる数値ですので載せませんが、まだの方は体重計に初乗りしてみたほうがよろしいかもしれません。きっと驚くべき数値が表示されることでしょう。もし「減ってた！」なんて方がいらっしゃるなら、その方には佐々木の特製お雑煮レシピを進呈します。
　ふ...ふふ...ふふふ...、それであなたも同じ穴の狢ですよ......。





　とまぁ冗談はさておき、正月太りを感じたことのある方は日本全国にかなり大勢いらっしゃるらしいです。この社内絵日記をご覧になっているあなたもギクリとしませんでしたか？

　今回はタイトル通り正月太りをブッ飛ばす方法をご紹介したいと思います。

　一番いいのはもちろん正月に食べすぎないことと、正月休みにまったりゴロゴロせず運動することですが、すでに手遅れの方（当然佐々木も含む）に言っても仕方のないことです。

　ここで胡散臭い○○ダイエットを紹介するわけにはいかないので、食事については何も言いません。あえて言うとするなら、食べすぎは当然禁物ということと、偏った食生活はリバウンドしやすいし体調も崩しやすいということくらいでしょうか。カロリーが低いからとか栄養価が高いからと言って何かだけを食べ続けたりするのはダメですよ！

　さて、それでは佐々木流正月太り対策をお教えしましょう。まずはお布団やマットなどを敷きその上に仰向けになります。腹筋500回！とかは言わないので、出来る限りリラックスして下さい。そのまま寝てしまうと余計に太るので気をつけましょう。

　では次の段階に移ります。目を瞑ってなりたい自分を想像してください。お金持ちになるとかではなく、どういった体形になりたいかです。私はもっぱら昔の自分を想像します。明確に想像できましたか？この段階でより鮮明に想像できたほうが、効果は高いようです。

　第三段階に移りましょう。あなたは自転車に乗っています。古くて重たい自転車です。一生懸命漕いでください。踵を床につけないように、くるくるとペダルを踏み続けてください。はじめは苦しいかもしれませんが、一分も漕げば十分効果はあります。

　たったこれだけです。この運動を毎日お風呂上りのストレッチにでも混ぜてみてください。効果は下腹部から現れるはずです。ぷくぷくと膨らんだお腹が数日から十日のうちには元に戻るでしょう。


　佐々木はここ数日、毎晩この運動を続けています。スーツが入らないという恐怖に駆られて慌てて始めた運動なのですが、割と効果が高くてお気に入りです。皆さんも是非正月太りをブッ飛ばしましょう！！



　何が言いたいかというと、がんばって痩せるので本年もよろしくお願い致します！！